Aerobik Mampu Menurunkan Kolesterol

akurat logo
Nur Hofifah
Minggu, 24 Desember 2017 19:49 WIB
Share
 
Aerobik Mampu Menurunkan Kolesterol
Aerobik. INDEPENDENT

AKURAT.CO, Pernahkah membayangkan keterkaitan antara aerobik dengan kesehatan mikroba di perut? Tentunya tidak. Ternyata aerobik memiliki manfaat besar bagi kesehatan mikroba baik di dalam perut.

Penelitian menunjukkan olahraga kardiovaskuler mampu mengubah mikroba di dalam perut. Mikroba itu memiliki peranan penting dalam level inflamasi yang bisa menjadi gejala awal pada penyakit.

Bagi orang yang berolahraga tiga hingga lima kali setiap pekan mampu meningkatkan konsentrasi asam lemak yang mampu menjaga mikroba.

“Ini menjadi kajian pertama yang membahas olahraga memiliki dampak pada mikroba di perut,” ujar Jeffrey Woods, profesor olahraga di Universitas Illinois yang memimpin penelitian dilansir The Independent pada Rabu (20/12).

Kemudian, olahraga kardio juga mampu memperkuat otot dibandingkan olahraga beban yang memang didesain memperkuat otot.

“Latihan aerobik bisa memperkuat seperti dengan olahraga bebanm” ujar peneliti dari Universitas Negeri Ball Matthew Harber.

Yang pasti, aerobik juga mampu melatih tubuh untuk menggunakan oksigen dengan efesien. Itu sama seperti dengan renang. Selanjutnya, aerobik mampu menurunkan tekanan darah dna kolesterol.

 


Editor. Erizky Bagus Zuhair

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Rupiah Makin Terseok Terlibas Dolar

Jumat, 20 April 2018 09:44 WIB

Pergerakan Rupiah hari ini, berada di angka Rp13.794-Rp13.821 per USD.


Wenger Tahu Siapa yang Layak Jadi Penggantinya

Jumat, 20 April 2018 09:41 WIB

Posisi Wenger makin di ujung tanduk


FITRA: Perempuan di Sumut Sudah Sadar Hak Politiknya

Jumat, 20 April 2018 09:39 WIB

Banyak aktivitas perempuan yang tidak lagi mendapat diskriminasi oleh lingkungannya


Waketum Gerindra Sempat Sebut Pemerintah Tengah 'Sandera' SBY, Benarkah?

Jumat, 20 April 2018 09:31 WIB

Usai katakan Wiranto menyadera SBY, Ferry meralatnya. Fery sebut lebih tepatnya Wiranto berharap agar Demokrat masuk koalisi Jokowi.


Terkuaknya Usaha Tahu Berformalin yang Sudah Berjalan 4 Tahun di Sumsel

Jumat, 20 April 2018 09:28 WIB

Penangkapan produsen tahu formalin di Kabupaten, Sumsel beberapa waktu lalu menguak fakta mencengangkan


Sulit Melepas Ponsel Saat Mengemudi? Ini Caranya

Jumat, 20 April 2018 09:15 WIB

Notifikasi ponsel bikin susah fokus? Nah, fitur ini akan membantumu.


Tahi Lalat Jadi Tanda Resiko Tinggi Kanker, Jika Melakukan Implan Kulit ini

Jumat, 20 April 2018 09:05 WIB

Teknologi kesehatan terbaru temuan ilmuwan Swiss menemukan metode peringatan awal terhadap kanker.


Panglima TNI dan Kapolri Tegaskan Prajurit Harus Netral dalam Pemilu

Jumat, 20 April 2018 09:04 WIB

Netralitas yang dimaksud sudah mencangkup semuanya sesuai dengan kode etik yang dimiliki oleh TNI maupun Polri


Pemprov Sumut Dukung Reforma Agraria

Jumat, 20 April 2018 08:53 WIB

Reforma agraria tak hanya sebatas memberi pelayanan untuk sertifikasi tanah saja, tapi juga memberdayakan masyarakat supaya lebih sejahtera


Hotel Ini Tawarkan Pemandangan dan Atmosfir Italia di Dubai

Jumat, 20 April 2018 08:20 WIB

Anda juga bisa menikmati tiramisu terenak di Dubai di hotel ini.


Persiapan Kehamilan Itu Penting Lho Bun, Yuk Simak Ini

Jumat, 20 April 2018 08:15 WIB

Persiapan ini tak hanya berlaku bagi istri. Tapi, penting bagi suami.


Wow, Drone Militer ini Mampu Tentukan Siapa yang Harus Dibunuh

Jumat, 20 April 2018 08:05 WIB

Banyak pakar teknologi dan AI mengkhawatirkan persoalan kode etik penggunaan teknologi dan AI untuk militer.


Didominasi Sentimen Negatif, Pasar Obligasi Belum Positif

Jumat, 20 April 2018 07:57 WIB

sejumlah berita positif terkait kondisi makroekonomi internal tampaknya belum cukup kuat mengangkat pasar obligasi


Kimia Farma Alokasikan Rp500 Miliar Beli Tiga Rumah Sakit

Jumat, 20 April 2018 07:45 WIB

Kimia Farma alokasikan capital expenditure tahun ini sekitar Rp300 miliar hingga Rp500 miliar untuk akuisi tiga rumah sakit


Ternyata Ini Alasan Jefri Nichol Kasih Uang dan Makanan pada Pemulung

Jumat, 20 April 2018 07:25 WIB

Sempat ramai tuai simpati, ia sempat takut kalau dibilang ria.