Duduk Seharian Picu Kematian Dini

akurat logo
Mustaqim
Selasa, 12 September 2017 17:43 WIB
Share
 
Duduk Seharian Picu Kematian Dini
Ilustrasi . Foto: capetownchiro.com

AKURAT.CO, Orang dewasa yang tidak aktif dan duduk seharian berisiko mengalami kematian dini. Itu terbukti dalam penelitian terbaru.

Para peneliti menyarankan agar orang yang bekerja dengan duduk seharian sebaiknya sering berdiri setiap setengah jam. Selama jeda tersebut, sebaiknya mereka berjalan-jalam sebentar untuk meregangkan otot.

"Kita berpikir kalau temuan ini bukan hanya menyarankan agar pekerja kantoran tetap aktif saja atau bergerak pada suatu waktu tertentu saja," kata Keith Diaz dari  Center for Behavioral Cardiovascular Health di Columbia University Medical Center di New York, dilansir Channel News Asia pada Selasa (12/9).

"Kita harus berpikir untuk selalu bergerak sesering mungkin dan ditambah dengan olahraga," ujar Diaz.

Penelitian itu disimpulkan setelah mengkaji data 7.985 orang dewasa yang berusia 46 tahun atau lebih. Mereka ditanyau tentang tingkat aktivitas selama seminggu. Menurut David Alter, kepala penelitian kardiovaskular dari Universitas Toronto, orang yang sering duduk bisa meninggal dini karena tidak lancarnya metabolisme racun di dalam tubuh.

"Kurangnya aktivitas menyebabkan otot kita tidak bisa memaksimalkan metabolisme gula secara efesien," ujar Alter. Selama duduk, kata dia, tubuh manusia mengakumulasikan timbunan lemak yang bisa memicu obesitas, diabetes, penyakit jantung, kanker dan kematian.

Alter menyarankan orang selalu diingatkan agar selalu bergerak sepanjang hari. Orang juga sebaiknya menghindari duduk terlalu lama. "Segala fasilitas yang membuat orang terus bergerak, seperti meja treadmill atau kursi sepeda yang dipasang di kantor," paparnya.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Khofifah Komunikasikan Nama 2 Cawagub Jatim ke Parpol Pendukung

Sabtu, 18 November 2017 00:17 WIB

Khofifah tidak menyebut secara detail siapa saja dua nama yang sudah mendapat rekomendasi dari para kiai untuk menjadi cawagubnya.


Pemilik Spa D'Crown Jadi Tersangka Perdagangan Manusia

Sabtu, 18 November 2017 00:02 WIB

Selain menetapkan dua tersangka pemilik tempat spa, polisi juga menetapkan empat tersangka lainnya terkait dengan penggrebekan D'Crown.


Panglima TNI: Masyarakat Harus Cerdas Sikapi Informasi Media Sosial

Jumat, 17 November 2017 23:53 WIB

Menurut Gatot, masyarakat Indonesia harus cerdas dalam menyikapi informasi di media sosial dan berita yang berkembang.


JIN: Keselamatan SN Jangan Sampai Terancam

Jumat, 17 November 2017 23:41 WIB

JIN menilai polemik tersebut seharusnya tidak terjadi apabila masing-masing pihak saling menjaga wibawa, terutama pihak KPK.


[FOTO] Renovasi Dermaga Pulau Pramuka

Jumat, 17 November 2017 23:17 WIB

0


Indonesia-Malaysia akan Bahas Masalah TKI

Jumat, 17 November 2017 23:03 WIB

Indonesia akan terus mengimbau Malaysia untuk menata pengelolaan TKI.


PN Bandung Harus Panggil Paksa Dua Terdakwa Kasus SMAK Dago

Jumat, 17 November 2017 22:56 WIB

Saat terdakwa ingin diminta keterangannya, maka menjadi kewajiban hukum untuk dipatuhi.


Djohan Effendi, Mensesneg Era Gus Dur dan Penulis Pidato Soeharto Tutup Usia

Jumat, 17 November 2017 22:53 WIB

Djohan meninggal di Rumah Sakit Geelong Australia, Jumat (17/11) waktu setempat.


[FOTO] Cuaca Ektrem Dikawasan Jakarta

Jumat, 17 November 2017 22:51 WIB

0


KPU: 14 Parpol Belum Penuhi Syarat Administrasi

Jumat, 17 November 2017 22:48 WIB

KPU pun memberikan tenggang waktu kepada 14 parpol untuk melengkapi kekurangan tersebut.


Tiga Kota di Yaman Krisis Air Bersih karena Tak Ada BBM untuk Pompa

Jumat, 17 November 2017 22:37 WIB

Krisis air bersih terjadi akibat blokade pasukan koalisi pimpinan Arab Saudi.


Viral, Pentagon Tak Sengaja Retweet Seruan Agar Presiden Trump Mundur

Jumat, 17 November 2017 22:25 WIB

Tweet asli itu juga menyeru dua politisi AS lainnya mundur setelah muncul tuduhan pelecehan seksual.


PATBM: Kekerasan Terhadap Anak Bukan Lagi Ranah Privat

Jumat, 17 November 2017 22:24 WIB

PATBM dibentuk agar masyarakat memiliki responsibilitas dan mendorong wilayah privat anak menjadi wilayah publik.


Saingan YouTube Red, Fullscreen Segera Tutup pada Januari

Jumat, 17 November 2017 22:20 WIB

Firma manajemen talenta online, Fullscreen menutup platform video berlangganan itu mulai tahun depan.


Setnov Resmi Ditahan, Kuasa Hukum Minta KPK Jangan Permainkan Hukum

Jumat, 17 November 2017 22:19 WIB

Fredrich mempertanyakan alasan KPK melakukan penahanan terhadap kliennya.