Ingin Panjang Umur? Yuk Terapkan Gaya Ikigai ala Penduduk Pulau Okinawa Jepang

akurat logo
Mustaqim
Senin, 17 Juli 2017 14:05 WIB
Share
 
Ingin Panjang Umur? Yuk Terapkan Gaya Ikigai ala Penduduk Pulau Okinawa Jepang
Ilustrasi pola penerapan gaya hidup ikigai. Foto: Telegraph

AKURAT.CO, Hidup bukan hanya mendapatkan uang banyak. Tetapi, hidup itu juga membutuhkan kesehatan dan kebahagiaan.

Kini telah menjadi kebutuhan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu yang paling populer adalah ikigai. Itu bukan gaya hidup Barat. tetapi itu merupakan gaya hidup ala Jepang yang berarti "tujuan dalam kehidupan".

Ikigai berawal dari kehidupan warga Okinawa, Jepang. Bagi warga ikigai, berarti tidak ada kata pensiun. "Di sana, ada satu kata yang melambangkan kehidupan yakni ikigai," ujar Dan Buettner, pakar panjang umur dilansir Telegraph pada Minggu (16/7) lalu.

Kenapa harus ikigai? "Warga Okinawa yang menerapkan prinsip ikigai mampu hidup lebih panjang dibandingkan rata-rata orang Amerika," ungkap Buettner. Tentunya mereka tidak memesan makanan instan, dan mereka juga selalu rajin berolahraga.

Terus bagaimana mengaplikasikan ikigai dalam kehidupan sehari-hari. Warga harus memiliki "moai" atau kelompok teman yang berjumlah enam orang yang saling mendukung satu sama lain. Mereka juga memiliki prinsip "hara hachi bu" yaitu pola makan sehat yaitu makan sayuran yang berwarna.

Buetter menceritakan banyak warga Okinawa berusia 102 tahun yang masih berlatih karate. Bukan cuma itu, orang tua juga menurun gaya hidup tersebut kepada anak-anak dan generasi penurun. "Dalam ikigai, semua orang juga harus bangun pagi. Itu yang terpenting," ujar Buetter.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Allegri: Kekalahan dari Sampdoria adalah Tamparan untuk Kami

Senin, 20 November 2017 02:28 WIB

"Kami kemungkinan bisa menyamakan kedudukan, namun malah kemudian tertinggal 0-2. Ini mengecewakan."


Bungkam Espanyol, Valencia Pangkas Jarak dengan Barca

Senin, 20 November 2017 02:17 WIB

Valencia hanya terpaut empat angka dari Barca di puncak klasemen.


Rakyat Chile Pilih Pengganti Presiden Bachelet

Senin, 20 November 2017 02:14 WIB

Miliarder konservatif, Sebastián Piñera, diunggulkan untuk kembali menempati posisi yang dia pegang dari periode 2010-2014.


Sidang Ke-5 Ausindo HLC Tunjukkan Persahabatan Kedua Negara

Senin, 20 November 2017 01:55 WIB

"Ausindo HLC dilaksanakan setiap tahun secara bergantian dan pertemuan yang ke-5 pada tahun 2017 kali ini, TNI sebagai tuan rumah"


Bos Stoke City Dukung Giggs Jadi Pelatih Wales

Senin, 20 November 2017 01:52 WIB

"Saya pikir dia akan menjadi pilihan yang terbaik - saya akan merekomendasikannya," kata Mark Hughes.


Watford Lemparkan Debut Moyes ke Zona Degradasi

Senin, 20 November 2017 01:33 WIB

Dengan hasil ini, West Ham harus terlempar ke zona degradasi. Sementara itu, Watford bercokol di peringkat delapan.


Sepanjang Sejarah, Gubernur Jatim Tak Pernah dari NU

Senin, 20 November 2017 01:26 WIB

Padahal, Pengasuh Pesantren Salafiyah Syafiiyah Sukorejo Djuwairiyah, NU lahir di Jatim dan saat ini usianya sudah mencapai 92 tahun.


Golden State Menang, Sang Pelatih Justru Kesal

Senin, 20 November 2017 00:54 WIB

"Saya hanya kecewa dengan bagaimana kami bermain di kuarter pertama," kata Steve Kerr.


Berkursi Roda, Setnov Gunakan Rompi Tahanan KPK

Senin, 20 November 2017 00:46 WIB

"Yang bersangkutan (Setnov) tidak membutuhkan lagi rawat inap?. Maka pembantaranya tidak dibutuhkan lagi"


IDI Tegaskan Analisa Kesehatan Setnov Tak Berdasarkan Sosmed

Senin, 20 November 2017 00:38 WIB

Tim IDI yang diterjunkan bertugas untuk memberikan 'second opinion' dari hasil pemeriksaan yang dilakukan oleh tim dokter RSCM.


Inter vs Atalanta: Fakta dan Data Tim Sesama Biru-Hitam

Senin, 20 November 2017 00:30 WIB

Kedua tim sama mempunyai kostum ciri khas biru-hitam.


Babak I: Will Hughes Bikin Debut Moyes Tertinggal

Senin, 20 November 2017 00:13 WIB

David Moyes berdiri di tepi lapangan dalam debutnya untuk West Ham United.


Setya Novanto Akhirnya Resmi Ditahan KPK

Minggu, 19 November 2017 23:57 WIB

"Setelah melakukan pemeriksaan terhadap yang bersangkutan, dinyatakan tidak perlu lagi dilakukan perawatan"


Panglima TNI: Ulama Indonesia Ajarkan Umatnya Melindungi Umat Lain

Minggu, 19 November 2017 23:47 WIB

Ulama di Indonesia selalu memberikan tausiyah kepada umatnya untuk menjadi seorang muslim yang cinta bangsa dan NKRI


Si Penakluk Nadal-Federer Mencari Pembalasan Dendam

Minggu, 19 November 2017 23:32 WIB

Grigor Dimitrov unggul head to head dengan skor 4-1 atas David Goffin.