Memperkenalkan Senam Germas yang Mampu Turunkan Risiko Kematian Dini

akurat logo
Rahma Maulidia
Jumat, 07 Juli 2017 18:16 WIB
Share
 
Memperkenalkan Senam Germas yang Mampu Turunkan Risiko Kematian Dini
Ilustrasi Senam. dampar.com

AKURAT.CO, Pemerintah Provinsi (Pemprov) Lampung memperkenalkan Senam Germas pada peringatan Hari Keluarga Nasional (Harganas) XXIV, 14 Juli mendatang.

Pemprov Lampung melalui Dinas Kesehatan secara resmi meluncurkan Senam Germas pada hari Jumat (7/7) di halaman Kantor Dinas Kesehatan.

Rencananya, Senam Germas ditargetkan meraih rekor Museum Rekor Dunia Indonesia (MURI) dengan menampilkan 5.000 pesenam dari 34 provinsi di Lapangan Enggal, Bandar Lampung, pada tanggal 14 Juli 2017.

Kepala Dinas Kesehatan Provinsi Lampung Reihana mengatakan, senam germas merupakan gerakan latihan fisik terprogram sesuai dengan kaidah kesehatan.

"Di dalamnya terdapat gerakan aerobik ringan dan sedang sehingga cocok untuk berbagai jenjang usia," katanya.

Senam ini dirancang, antara lain, meningkatkan keseimbangan, mengoptimalkan tumbuh kembang, menurunkan risiko kematian dini, dan meningkatkan kerja otot jantung.

Menurut Reihana, senam ini terdiri atas gerakan pemanasan 6 menit, gerakan inti 15 menit, pendinginan 5 menit, dan peregangan selama 5 menit.

"Belum ada provinsi di Indonesia yang menciptakan Senam Germas. Kami sudah laporkan dan daftarkan senam ini ke Kementerian Kesehatan dan Kementerian Pemuda dan Olahraga. Gerakannya diadopsi dari beberaga gerakan tari bedana, sebagai tari pergaulan anak-anak muda Lampung," kata Reihana.

Lewat Senam germas ini, Pemprov Lampung ingin mengingatkan kembali bahwa pencanangan Harganas pertama itu di PKOR Way Halim, Bandarlampung, pada tanggal 29 Juni 1993 oleh Presiden RI H.M. Soeharto.

"Senam Germas merupakan ciptaan Pemprov Lampung, berupa gerakan aerobik memakai lagu daerah Lampung yang dikombinasikan dengan gerakan tari bedana dengan iringan musik gamolan dan cetik," kata Gubernur Lampung Muhammad Ridho Ficardo di Bandarlampung, Jumat (7/7).

Sekarang, Harganas kembali di Lampung setelah 24 tahun. Oleh karena itu, harus ada sesuatu yang menarik dipersembahkan bagi peserta dari 34 provinsi yang akan hadir di Lampung.

Menurut Gubernur, Pemprov Lampung ingin menjadikan Senam Germas menjadi alternatif senam sehat selain poco-poco dan senam doremi (gemu famire).

"Mudah-mudahan lewat Harganas ini masyarakat dari seluruh Indonesia mengenal Senam Germas yang berisi lagu-lagu Lampung yang diselipkan cetik dan gamolan," kata Gubernur Ridho. []


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Allegri: Kekalahan dari Sampdoria adalah Tamparan untuk Kami

Senin, 20 November 2017 02:28 WIB

"Kami kemungkinan bisa menyamakan kedudukan, namun malah kemudian tertinggal 0-2. Ini mengecewakan."


Bungkam Espanyol, Valencia Pangkas Jarak dengan Barca

Senin, 20 November 2017 02:17 WIB

Valencia hanya terpaut empat angka dari Barca di puncak klasemen.


Rakyat Chile Pilih Pengganti Presiden Bachelet

Senin, 20 November 2017 02:14 WIB

Miliarder konservatif, Sebastián Piñera, diunggulkan untuk kembali menempati posisi yang dia pegang dari periode 2010-2014.


Sidang Ke-5 Ausindo HLC Tunjukkan Persahabatan Kedua Negara

Senin, 20 November 2017 01:55 WIB

"Ausindo HLC dilaksanakan setiap tahun secara bergantian dan pertemuan yang ke-5 pada tahun 2017 kali ini, TNI sebagai tuan rumah"


Bos Stoke City Dukung Giggs Jadi Pelatih Wales

Senin, 20 November 2017 01:52 WIB

"Saya pikir dia akan menjadi pilihan yang terbaik - saya akan merekomendasikannya," kata Mark Hughes.


Watford Lemparkan Debut Moyes ke Zona Degradasi

Senin, 20 November 2017 01:33 WIB

Dengan hasil ini, West Ham harus terlempar ke zona degradasi. Sementara itu, Watford bercokol di peringkat delapan.


Sepanjang Sejarah, Gubernur Jatim Tak Pernah dari NU

Senin, 20 November 2017 01:26 WIB

Padahal, Pengasuh Pesantren Salafiyah Syafiiyah Sukorejo Djuwairiyah, NU lahir di Jatim dan saat ini usianya sudah mencapai 92 tahun.


Golden State Menang, Sang Pelatih Justru Kesal

Senin, 20 November 2017 00:54 WIB

"Saya hanya kecewa dengan bagaimana kami bermain di kuarter pertama," kata Steve Kerr.


Berkursi Roda, Setnov Gunakan Rompi Tahanan KPK

Senin, 20 November 2017 00:46 WIB

"Yang bersangkutan (Setnov) tidak membutuhkan lagi rawat inap?. Maka pembantaranya tidak dibutuhkan lagi"


IDI Tegaskan Analisa Kesehatan Setnov Tak Berdasarkan Sosmed

Senin, 20 November 2017 00:38 WIB

Tim IDI yang diterjunkan bertugas untuk memberikan 'second opinion' dari hasil pemeriksaan yang dilakukan oleh tim dokter RSCM.


Inter vs Atalanta: Fakta dan Data Tim Sesama Biru-Hitam

Senin, 20 November 2017 00:30 WIB

Kedua tim sama mempunyai kostum ciri khas biru-hitam.


Babak I: Will Hughes Bikin Debut Moyes Tertinggal

Senin, 20 November 2017 00:13 WIB

David Moyes berdiri di tepi lapangan dalam debutnya untuk West Ham United.


Setya Novanto Akhirnya Resmi Ditahan KPK

Minggu, 19 November 2017 23:57 WIB

"Setelah melakukan pemeriksaan terhadap yang bersangkutan, dinyatakan tidak perlu lagi dilakukan perawatan"


Panglima TNI: Ulama Indonesia Ajarkan Umatnya Melindungi Umat Lain

Minggu, 19 November 2017 23:47 WIB

Ulama di Indonesia selalu memberikan tausiyah kepada umatnya untuk menjadi seorang muslim yang cinta bangsa dan NKRI


Si Penakluk Nadal-Federer Mencari Pembalasan Dendam

Minggu, 19 November 2017 23:32 WIB

Grigor Dimitrov unggul head to head dengan skor 4-1 atas David Goffin.