Pusat Kebugaran Ini Buka Kelas untuk Tidur Siang

akurat logo
Erizky Bagus Zuhair
Kamis, 04 Mei 2017 19:43 WIB
Share
 
Pusat Kebugaran Ini Buka Kelas untuk Tidur Siang
Ilustrasi tidur siang.. Foto: Istimewa

AKURAT.COTerkadang beberapa orang berharap bisa mundur ke jaman sekolah, di mana tidur siang adalah hal yang wajib. Pusat kebugaran di Inggris pun saat ini tengah mempraktekannya.

Sebuah pusat kebugaran di negara tersebut dikabarkan membuat sebuah pelatihan bernama Napercise, yang merupakan kelas di mana semua pesertanya harus tidur cukup nyenyak selama 45 menit.

Menurut David Lloyd Clubs, untuk latihan tersebut, satu kasur kecil bisa menggantikan sebuah sepeda spin di gym.

Kegiatan ini akan menurunkan termostat, dan musik santai akan diputar di atas sound system untuk menciptakan lingkungan yang sempurna untuk tidur nyenyak.

Meski konsepnya sedikit konyol, namun motivasi untuk kelas ini bukan suatu lelucon. Idenya muncul setelah David Lloyd Clubs menemukan bahwa 86 persen orangtua berjuang dengan kelelahan, dan 26 persen umumnya tidur kurang dari lima jam semalam.

Napercise lahir untuk membantu ibu dan ayah yang kelelahan untuk meningkatkan kesejahteraan mental dan fisik mereka.

Penelitian menunjukkan, bahwa tidur siang mungkin menawarkan banyak manfaat kesehatan, dari peningkatan memori dan tekanan darah rendah untuk mendapatkan fokus lebih baik di sepanjang hari.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Allegri: Kekalahan dari Sampdoria adalah Tamparan untuk Kami

Senin, 20 November 2017 02:28 WIB

"Kami kemungkinan bisa menyamakan kedudukan, namun malah kemudian tertinggal 0-2. Ini mengecewakan."


Bungkam Espanyol, Valencia Pangkas Jarak dengan Barca

Senin, 20 November 2017 02:17 WIB

Valencia hanya terpaut empat angka dari Barca di puncak klasemen.


Rakyat Chile Pilih Pengganti Presiden Bachelet

Senin, 20 November 2017 02:14 WIB

Miliarder konservatif, Sebastián Piñera, diunggulkan untuk kembali menempati posisi yang dia pegang dari periode 2010-2014.


Sidang Ke-5 Ausindo HLC Tunjukkan Persahabatan Kedua Negara

Senin, 20 November 2017 01:55 WIB

"Ausindo HLC dilaksanakan setiap tahun secara bergantian dan pertemuan yang ke-5 pada tahun 2017 kali ini, TNI sebagai tuan rumah"


Bos Stoke City Dukung Giggs Jadi Pelatih Wales

Senin, 20 November 2017 01:52 WIB

"Saya pikir dia akan menjadi pilihan yang terbaik - saya akan merekomendasikannya," kata Mark Hughes.


Watford Lemparkan Debut Moyes ke Zona Degradasi

Senin, 20 November 2017 01:33 WIB

Dengan hasil ini, West Ham harus terlempar ke zona degradasi. Sementara itu, Watford bercokol di peringkat delapan.


Sepanjang Sejarah, Gubernur Jatim Tak Pernah dari NU

Senin, 20 November 2017 01:26 WIB

Padahal, Pengasuh Pesantren Salafiyah Syafiiyah Sukorejo Djuwairiyah, NU lahir di Jatim dan saat ini usianya sudah mencapai 92 tahun.


Golden State Menang, Sang Pelatih Justru Kesal

Senin, 20 November 2017 00:54 WIB

"Saya hanya kecewa dengan bagaimana kami bermain di kuarter pertama," kata Steve Kerr.


Berkursi Roda, Setnov Gunakan Rompi Tahanan KPK

Senin, 20 November 2017 00:46 WIB

"Yang bersangkutan (Setnov) tidak membutuhkan lagi rawat inap?. Maka pembantaranya tidak dibutuhkan lagi"


IDI Tegaskan Analisa Kesehatan Setnov Tak Berdasarkan Sosmed

Senin, 20 November 2017 00:38 WIB

Tim IDI yang diterjunkan bertugas untuk memberikan 'second opinion' dari hasil pemeriksaan yang dilakukan oleh tim dokter RSCM.


Inter vs Atalanta: Fakta dan Data Tim Sesama Biru-Hitam

Senin, 20 November 2017 00:30 WIB

Kedua tim sama mempunyai kostum ciri khas biru-hitam.


Babak I: Will Hughes Bikin Debut Moyes Tertinggal

Senin, 20 November 2017 00:13 WIB

David Moyes berdiri di tepi lapangan dalam debutnya untuk West Ham United.


Setya Novanto Akhirnya Resmi Ditahan KPK

Minggu, 19 November 2017 23:57 WIB

"Setelah melakukan pemeriksaan terhadap yang bersangkutan, dinyatakan tidak perlu lagi dilakukan perawatan"


Panglima TNI: Ulama Indonesia Ajarkan Umatnya Melindungi Umat Lain

Minggu, 19 November 2017 23:47 WIB

Ulama di Indonesia selalu memberikan tausiyah kepada umatnya untuk menjadi seorang muslim yang cinta bangsa dan NKRI


Si Penakluk Nadal-Federer Mencari Pembalasan Dendam

Minggu, 19 November 2017 23:32 WIB

Grigor Dimitrov unggul head to head dengan skor 4-1 atas David Goffin.