Ingin atau Sedang Hamil? Jauhi Makanan Ini

akurat logo
Winnie Fatmawati
Selasa, 17 April 2018 11:54 WIB
Share
 
Ingin atau Sedang Hamil? Jauhi Makanan Ini
Makanan yang harus dihindari untuk yang ingin atau sedang hamil.. DAILYMAIL.CO.UK

AKURAT.CO, Dilansir dari Lifealth, ada beberapa makanan yang harus Anda hindari. Berikut panduan makan sehat yang bisa Anda jalani apabila ingin atau sedang dalam masa kehamilan.

Lemak trans

Lemak trans adalah salah satu jenis lemak tak jenuh yang umumnya bisa dijumpai secara alami maupun buatan. Lemak ini berbahaya bagi kandungan. Biasa ditemukan dalam makanan seperti popcorn microwave, chip dan wafer tertentu, makanan panggang tertentu, dan makanan yang digoreng. Lemak trans dapat memblokir dan merusak pembuluh darah Anda dengan mengganggu aliran nutrisi ke sistem reproduksi.

Makanan susu rendah lemak

Produk susu rendah lemak tidak dianjurkan bagi perempuan yang mengharapkan kehamilan. Susu rendah lemak, dadih, dan yoghurt mengandung androgen. Jadi, itu bisa memperkecil peluang Anda untuk hamil.

Makanan indeks glikemik tinggi

Makanan dengan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang membuat lonjakan gula darah. Lonjakan gula darah menyebabkan inflasi dalam tubuh yang bisa menghalangi ovulasi. Jadi, cobalah memilih karbohidrat yang terbakar dengan lambat. Bisa dari roti gandum utuh, pasta, beras merah dan membuat kombinasi protein, serat, dan lemak esensial.

Produk hewani mentah

Makan makanan hewani mentah seperti daging, makanan laut, dan telur, harus Anda hentikan. Makanan hewani mentah ini mengandung bakteri seperti salmonella, coliform dan toxoplasmosis. Bakteri ini dapat menginfeksi janin jika melewati plasenta.

Minuman kaleng dan botolan

Anda harus menghindari minum air kemasan atau minuman kaleng selama waktu ovulasi. Minuman ini mengandung BPA. Senyawa ini dapat mengurangi kesuburan baik pada pria maupun wanita. Jadi, jangan pernah minum minuman ini, melainkan menggunakan wadah stainless steel


Editor. Andre Purwanto

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Kimia Farma Alokasikan Rp500 Miliar Beli Tiga Rumah Sakit

Jumat, 20 April 2018 07:45 WIB

Kimia Farma alokasikan capital expenditure tahun ini sekitar Rp300 miliar hingga Rp500 miliar untuk akuisi tiga rumah sakit


Ternyata Ini Alasan Jefri Nichol Kasih Uang dan Makanan pada Pemulung

Jumat, 20 April 2018 07:25 WIB

Sempat ramai tuai simpati, ia sempat takut kalau dibilang ria.


Asia dan Eropa Menguat, AS Justru Tersudut Konflik Trump

Jumat, 20 April 2018 07:19 WIB

Pelemahan terjadi juga disebabkan adanya konflik di pemerintahan Trump, dan Potensi kenaikan suku bunga The Fed


Bayar Utang, Garuda Bakal Terbitkan Global Bond di Bursa Efek Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Pahala: Dana dari global bond tersebut akan digunakan untuk membayar kembali utang jatuh tempo perusahaan


Yuk Berkunjung ke Atap Jepang, Ada Koridor Salju Sedalam 17 Meter

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Jika cuaca sedang buruk, koridor ini akan ditutup.


USD Kian Menarik, Rupiah Tak Berkutik

Jumat, 20 April 2018 07:13 WIB

Rupiah diestimasikan akan bergerak pada kisaran support 13.785 dan resisten 13.772


IHSG Punya Celah Menghijau, Soroti Saham-Saham Ini

Jumat, 20 April 2018 07:09 WIB

IHSG masih berpeluang untuk menguat, selama sentimen positif mendukung


Anda Vegetarian dan Berencana Hamil? Perhatikan Ini

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Seporang vegetarian harus pintar-pintar memilih makanan pengganti.


Pegang Banyak Bisnis, Prilly Latuconsina: Learning by Doing Aja

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Prilly rupanya suka tantangan.


Jakmania Siap Dukung Persija Sampai ke Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Jakmania sudah pesan sekitar 300 tiket pertandingan di Singapura.


Pejabat Gubernur Papua Kecewa Para Bupatinya Absen dalam Pembukaan Musrenbang

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Meski begitu, ia tetap memberikan apresiasi yang tinggi kepada para kepala daerah yang sudah hadir pada musrenbang tersebut


Perusahaan Dirgantara Dunia Berebut Proyek Rp6,8 Triliun dari Jerman

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Parcella: Helikopter Sikorsky CH-53K King Stallion buatan AS akan melakoni debut globalnya di pameran udara Berlin


Upaya Vietnam Lepaskan Ketergantungan Ekspor ke Cina

Jumat, 20 April 2018 06:45 WIB

Pemerintah Vietnam membuka hubungan perdagangan dengan Jepang, Eropa dan negara-negara dalam perjanjian Trans Pacific.


Seorang Pejabat Disperindag Aceh Diamankan Karena Kedapatan Memakai Sabu

Jumat, 20 April 2018 06:30 WIB

Sejumlah alat bukti [un juga ikut disita petugas dalam proses penangkapan oknum pejabat tersebut


Kementan Jajaki Peluang Ekspor Produk Pertanian ke Papua Nugini

Jumat, 20 April 2018 06:30 WIB

Masyarakat di perbatasan Indonesia-Papua Nugini butuh komoditas pertanian untuk kebutuhan sehari-hari