Ingin Mata Sehat? Banyak Makan Buncis

akurat logo
Winnie Fatmawati
Senin, 16 April 2018 14:54 WIB
Share
 
Ingin Mata Sehat? Banyak Makan Buncis
Manfaat sayuran bagi tubuh.. Foto : Istimewa

AKURAT.CO, Dilansir dari Lifealth, buncis kaya akan vitamin A, C, dan K. Buncis juga kaya akan asam folat, mineral, serat, dan kandungan lainnya yang berguna bagi tubuh. Tidak ketinggalan kandungan omega 3, asam lemak, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan juga ada dalam bucis. Nah, setelah tahu berbagai kandungannya, sekarang kita kupas apa saja manfaat buncis untuk tubuh. Check it out!

Mengontrol Tingkat Diabetes

Buncis adalah sumber serat yang kaya yang membantu dalam mengatur kadar gula darah. Oleh karena itu, makan buncis bermanfaat untuk kesehatan serta mengontrol kadar gula darah serta mempertahankan tekanan darah dalam kendali.

Meningkatkan Kekebalan

Menjadi sumber Vitamin C dan Antioksidan, buncis membantu tubuh untuk melawan penyakit. Buncis juga mengurangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal oleh tubuh. Oleh karena itu, kacang hijau adalah sumber yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Baik untuk Mata

Kehadiran karotenoid dalam buncis membantu meningkatkan penglihatan mata yang dapat terjadi karena degenerasi makula. Makan buncis sangat bagus untuk kesehatan mata.

Memperlancar Pencernaan

Buncis juga membantu mencegah masalah pencernaan karena adanya serat dalam jumlah yang baik. Refluks asam dan konstipasi dalam perut bisa direduksi dengan buncis. Kesimpulannya, buncis membantu meningkatkan fungsi perut yang baik.

Meningkatkan Kesehatan Tulang

Buncis dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang karena kehadiran kalsium di dalamnya. Jumlah kalsium, vitamin A, vitamin K dan silikon yang baik dalam buncis membantu tulang menjadi lebih kuat dan sehat serta dapat menghilangkan osteoporosis.


Editor. Andre Purwanto

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Wow, Drone Militer ini Mampu Tentukan Siapa yang Harus Dibunuh

Jumat, 20 April 2018 08:05 WIB

Banyak pakar teknologi dan AI mengkhawatirkan persoalan kode etik penggunaan teknologi dan AI untuk militer.


Didominasi Sentimen Negatif, Pasar Obligasi Belum Positif

Jumat, 20 April 2018 07:57 WIB

sejumlah berita positif terkait kondisi makroekonomi internal tampaknya belum cukup kuat mengangkat pasar obligasi


Kimia Farma Alokasikan Rp500 Miliar Beli Tiga Rumah Sakit

Jumat, 20 April 2018 07:45 WIB

Kimia Farma alokasikan capital expenditure tahun ini sekitar Rp300 miliar hingga Rp500 miliar untuk akuisi tiga rumah sakit


Ternyata Ini Alasan Jefri Nichol Kasih Uang dan Makanan pada Pemulung

Jumat, 20 April 2018 07:25 WIB

Sempat ramai tuai simpati, ia sempat takut kalau dibilang ria.


Asia dan Eropa Menguat, AS Justru Tersudut Konflik Trump

Jumat, 20 April 2018 07:19 WIB

Pelemahan terjadi juga disebabkan adanya konflik di pemerintahan Trump, dan Potensi kenaikan suku bunga The Fed


Bayar Utang, Garuda Bakal Terbitkan Global Bond di Bursa Efek Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Pahala: Dana dari global bond tersebut akan digunakan untuk membayar kembali utang jatuh tempo perusahaan


Yuk Berkunjung ke Atap Jepang, Ada Koridor Salju Sedalam 17 Meter

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Jika cuaca sedang buruk, koridor ini akan ditutup.


USD Kian Menarik, Rupiah Tak Berkutik

Jumat, 20 April 2018 07:13 WIB

Rupiah diestimasikan akan bergerak pada kisaran support 13.785 dan resisten 13.772


IHSG Punya Celah Menghijau, Soroti Saham-Saham Ini

Jumat, 20 April 2018 07:09 WIB

IHSG masih berpeluang untuk menguat, selama sentimen positif mendukung


Anda Vegetarian dan Berencana Hamil? Perhatikan Ini

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Seporang vegetarian harus pintar-pintar memilih makanan pengganti.


Pegang Banyak Bisnis, Prilly Latuconsina: Learning by Doing Aja

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Prilly rupanya suka tantangan.


Jakmania Siap Dukung Persija Sampai ke Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Jakmania sudah pesan sekitar 300 tiket pertandingan di Singapura.


Pejabat Gubernur Papua Kecewa Para Bupatinya Absen dalam Pembukaan Musrenbang

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Meski begitu, ia tetap memberikan apresiasi yang tinggi kepada para kepala daerah yang sudah hadir pada musrenbang tersebut


Perusahaan Dirgantara Dunia Berebut Proyek Rp6,8 Triliun dari Jerman

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Parcella: Helikopter Sikorsky CH-53K King Stallion buatan AS akan melakoni debut globalnya di pameran udara Berlin


Upaya Vietnam Lepaskan Ketergantungan Ekspor ke Cina

Jumat, 20 April 2018 06:45 WIB

Pemerintah Vietnam membuka hubungan perdagangan dengan Jepang, Eropa dan negara-negara dalam perjanjian Trans Pacific.