Biji Bunga Matahari Bisa Cegah Kanker dan Penyakit Jantung

akurat logo
Winnie Fatmawati
Sabtu, 14 April 2018 16:35 WIB
Share
 
Biji Bunga Matahari Bisa Cegah Kanker dan Penyakit Jantung
Biji bunga matahari atau kuaci. AKURAT.CO/Winnie Fatmawati

AKURAT.CO, Biji bunga matahari atau kuaci ternyata memiliki manfaat besar bagi kesehatan. Biji bunga matahari ditengarai kaya dengan berbagai mineral dan vitamin yang bermanfaat untuk tubuh.

Dilansir dari Lifealth, meski berukuran kecil, biji bungan matahari kaya Vitamin E, Vitamin B1, Tembaga, Vitamin B6, Mangan, Selenium dan Fosfor. Bijinya juga mengandung banyak serat dan lemak di dalamnya. Nah, detailnya baca manfaat biji bunga matahari di bawah ini.

Mengurangi risiko penyakit jantung

Biji bunga matahari mengurangi resiko terjana penyakit jantung. Biji bunga matahari juga bisa mengatur kadar kolesterol dalam tubuh. Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya membantu dalam membatasi gerakan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi stres oksidasi dalam tubuh.

Mencegah risiko Kanker

Kehadiran vitamin dan mineral dalam bijinya membantu pencegahan risiko kanker. Kandungan antioksidannya terbukti berguna menurunkan pembentukan sel-sel kanker dan menangkal berbagai serangan dari luar tubuh.

Mengurangi risiko Tiroid

Kekurangan mineral selenium menyebabkan gangguan tiroid di dalam tubuh. Kehadiran Selenium dalam biji bunga matahari dianggao daoat membantu dalam menjaga proporsi tiroksin bagi tubuh.

Sehat untuk kulit

Biji bunga matahari sangat dianjurkan untuk masalah yang berhubungan dengan kulit. Kehadiran Vitamin E akan menjadi antioksidan dalam melawan radiasi ultraviolet, debu, dan polusi. Mereka juga menghilangkan tanda-tanda penuaan dan kerutan dari kulit dan memberikan kulit alami yang sehat bersinar.

Memberikan kelegaan pada nyeri otot

Minyak biji bunga matahari sangat dianjurkan untuk kram dan nyeri otot. Kehadiran kalsium bersamaan dengan magnesium dan kalium, membuat tulang dan otot lebih kuat dan sehat. Ini mengurangi risiko patah tulang (fraktur).

Membantu melawan depresi

Magnesium membantu memberikan kelegaan pada saat depresi. Magnesium juga berguna untuk stres tubuh dan mengatur suasana bahagia dalam individu. Dari studi yang dilakukan oleh berbagai Psikolog menunjukkan bahwa konsumsi biji bunga matahari membantu mengatasi depresi lebih cepat.

 


Editor. Andre Purwanto

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Kimia Farma Alokasikan Rp500 Miliar Beli Tiga Rumah Sakit

Jumat, 20 April 2018 07:45 WIB

Kimia Farma alokasikan capital expenditure tahun ini sekitar Rp300 miliar hingga Rp500 miliar untuk akuisi tiga rumah sakit


Ternyata Ini Alasan Jefri Nichol Kasih Uang dan Makanan pada Pemulung

Jumat, 20 April 2018 07:25 WIB

Sempat ramai tuai simpati, ia sempat takut kalau dibilang ria.


Asia dan Eropa Menguat, AS Justru Tersudut Konflik Trump

Jumat, 20 April 2018 07:19 WIB

Pelemahan terjadi juga disebabkan adanya konflik di pemerintahan Trump, dan Potensi kenaikan suku bunga The Fed


Bayar Utang, Garuda Bakal Terbitkan Global Bond di Bursa Efek Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Pahala: Dana dari global bond tersebut akan digunakan untuk membayar kembali utang jatuh tempo perusahaan


Yuk Berkunjung ke Atap Jepang, Ada Koridor Salju Sedalam 17 Meter

Jumat, 20 April 2018 07:15 WIB

Jika cuaca sedang buruk, koridor ini akan ditutup.


USD Kian Menarik, Rupiah Tak Berkutik

Jumat, 20 April 2018 07:13 WIB

Rupiah diestimasikan akan bergerak pada kisaran support 13.785 dan resisten 13.772


IHSG Punya Celah Menghijau, Soroti Saham-Saham Ini

Jumat, 20 April 2018 07:09 WIB

IHSG masih berpeluang untuk menguat, selama sentimen positif mendukung


Anda Vegetarian dan Berencana Hamil? Perhatikan Ini

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Seporang vegetarian harus pintar-pintar memilih makanan pengganti.


Pegang Banyak Bisnis, Prilly Latuconsina: Learning by Doing Aja

Jumat, 20 April 2018 07:05 WIB

Prilly rupanya suka tantangan.


Jakmania Siap Dukung Persija Sampai ke Singapura

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Jakmania sudah pesan sekitar 300 tiket pertandingan di Singapura.


Pejabat Gubernur Papua Kecewa Para Bupatinya Absen dalam Pembukaan Musrenbang

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Meski begitu, ia tetap memberikan apresiasi yang tinggi kepada para kepala daerah yang sudah hadir pada musrenbang tersebut


Perusahaan Dirgantara Dunia Berebut Proyek Rp6,8 Triliun dari Jerman

Jumat, 20 April 2018 07:00 WIB

Parcella: Helikopter Sikorsky CH-53K King Stallion buatan AS akan melakoni debut globalnya di pameran udara Berlin


Upaya Vietnam Lepaskan Ketergantungan Ekspor ke Cina

Jumat, 20 April 2018 06:45 WIB

Pemerintah Vietnam membuka hubungan perdagangan dengan Jepang, Eropa dan negara-negara dalam perjanjian Trans Pacific.


Seorang Pejabat Disperindag Aceh Diamankan Karena Kedapatan Memakai Sabu

Jumat, 20 April 2018 06:30 WIB

Sejumlah alat bukti [un juga ikut disita petugas dalam proses penangkapan oknum pejabat tersebut


Kementan Jajaki Peluang Ekspor Produk Pertanian ke Papua Nugini

Jumat, 20 April 2018 06:30 WIB

Masyarakat di perbatasan Indonesia-Papua Nugini butuh komoditas pertanian untuk kebutuhan sehari-hari