Duduk Seharian Picu Kematian Dini

akurat logo
Mustaqim
Selasa, 12 September 2017 17:43 WIB
Share
 
Duduk Seharian Picu Kematian Dini
Ilustrasi . Foto: capetownchiro.com

AKURAT.CO, Orang dewasa yang tidak aktif dan duduk seharian berisiko mengalami kematian dini. Itu terbukti dalam penelitian terbaru.

Para peneliti menyarankan agar orang yang bekerja dengan duduk seharian sebaiknya sering berdiri setiap setengah jam. Selama jeda tersebut, sebaiknya mereka berjalan-jalam sebentar untuk meregangkan otot.

"Kita berpikir kalau temuan ini bukan hanya menyarankan agar pekerja kantoran tetap aktif saja atau bergerak pada suatu waktu tertentu saja," kata Keith Diaz dari  Center for Behavioral Cardiovascular Health di Columbia University Medical Center di New York, dilansir Channel News Asia pada Selasa (12/9).

"Kita harus berpikir untuk selalu bergerak sesering mungkin dan ditambah dengan olahraga," ujar Diaz.

Penelitian itu disimpulkan setelah mengkaji data 7.985 orang dewasa yang berusia 46 tahun atau lebih. Mereka ditanyau tentang tingkat aktivitas selama seminggu. Menurut David Alter, kepala penelitian kardiovaskular dari Universitas Toronto, orang yang sering duduk bisa meninggal dini karena tidak lancarnya metabolisme racun di dalam tubuh.

"Kurangnya aktivitas menyebabkan otot kita tidak bisa memaksimalkan metabolisme gula secara efesien," ujar Alter. Selama duduk, kata dia, tubuh manusia mengakumulasikan timbunan lemak yang bisa memicu obesitas, diabetes, penyakit jantung, kanker dan kematian.

Alter menyarankan orang selalu diingatkan agar selalu bergerak sepanjang hari. Orang juga sebaiknya menghindari duduk terlalu lama. "Segala fasilitas yang membuat orang terus bergerak, seperti meja treadmill atau kursi sepeda yang dipasang di kantor," paparnya.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Ini Penyebab Banyaknya Kepala Daerah Ditangkap KPK Menurut PAN

Selasa, 19 September 2017 20:28 WIB

Salah satu penyebab maraknya penangkapan kepala daerah karena mahalnya biaya politik


Soroti Masalah Obat-obatan, Seniman Ben Kurstin Kumpulkan 8.000 Kantong Obat

Selasa, 19 September 2017 20:27 WIB

Ben Kurstin kumpulkan 8.816 kantong obat di apartemennya, tapi dia bukan pengedar narkoba.


Mau Berwisata Ala Kampung Indian? Ke sini Aja!

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

Sedang berjalan-jalan ke Kediri? Jangan lewatkan untuk mampir ke Kampung Indian.


Teco: Fitra Ridwan Bagus dalam Menyerang

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

"Fitra sudah bekerja keras dalam latihan."


Sumbar Siapkan Linggai Jadi Wisata Halal

Selasa, 19 September 2017 20:19 WIB

Pemerintah Kabupaten Agam, Sumatera Barat (Sumbar), menyiapkan objek wisata Linggai yang berada di Kecamatan Tanjung Raya.


Semangat David Maulana Membelah Ancaman Pelatih Thailand

Selasa, 19 September 2017 20:13 WIB

Besok, Indonesia akan menghadapi Thailand


HUT TNI Lantamal X Jayapura Gelar Perlombaan Menembak

Selasa, 19 September 2017 20:07 WIB

Kompetisi menembak digelar untuk melatih prajurit maupun pecinta menembak dalam menyalurkan potensi yang dimiliki


Pemerintah Undang Daerah Belajar Proyek LRT dari Jakarta

Selasa, 19 September 2017 19:59 WIB

Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman Luhut B Pandjaitan mengatakan target progres proyek Light Rail Transit (LRT) masih on track.


Han Hyo Joo Tampil Beda Lewat Rambut Pendek, Ada Apa?

Selasa, 19 September 2017 19:57 WIB

Aktris dan model asal Korea Selatan, Han Hyo Joo tampil mengejutkan dengan memangkas rambut panjangnya menjadi sangat pendek.


Wah... Jessica Iskandar Dapat Bunga, dari Siapa Sih?

Selasa, 19 September 2017 19:56 WIB

Jedar alias Jessica Iskandar dapat bunga dari seseorang berkulit tangan hitam. Kira-kira siapa ya?


Bantul Dapat Bantuan 31 Motor Pengangkut Sampah

Selasa, 19 September 2017 19:53 WIB

Bantuan dari KLHK RI dalam rangka pengembangan bak sampah dalam pengelolaan infrastruktur hijau


BI: Top Up E-Money Bisa Gratis, Ini Syaratnya

Selasa, 19 September 2017 19:51 WIB

Perhatikan saat top up e-money anda, apakah dilakukan di tempat penerbit kartu tersebut atau bukan.



Lelang Kendaraan Koruptor Tanpa Surat Lengkap, ini Jawaban KPK

Selasa, 19 September 2017 19:42 WIB

Febri memastikan calon pembeli bisa mengurus surat surat dengan risalah yang didapatkan dari KPK


Car Free Day dalam Catatan Traveler Malaysia

Selasa, 19 September 2017 19:36 WIB

Jakarta rupanya mendapatkan tempat tersendiri di Shahkir Saad, traveler asal Malayasia yang sudah beberapa kali ke Jakarta.