Lakukan Ini Setiap Hari Untuk Hindari Kanker

akurat logo
Irma Fauzia
Sabtu, 09 September 2017 16:24 WIB
Share
 
Lakukan Ini Setiap Hari Untuk Hindari Kanker
. Foto: Istimewa

AKURAT.CO, Kanker adalah penyebab utama kematian di seluruh dunia. Meskipun ada banyak kemajuan medis dalam hal diagnosis dan pengobatan kanker, namun masih banyak pekerjaan yang harus dilakukan.

Makanya, yang perlu Anda lakukan adalah mencegahnya dari tahap awal. Anda lebih perlu mengurangi risiko kanker dan mencegahnya. Beberapa ahli kesehatan telah mengungkapkan apa yang mereka lakukan setiap hari untuk mencegah atau mengurangi risiko kanker.

Berikut ini beberapa cara mencegah terjadinya penyakit kanker, sebagaimana dilansir dari Bold Sky (9/9).

1 Lapisi kulit dengan tabir surya

Kulit Anda adalah target utama kanker kulit, oleh karena itu mengoles kulit setiap hari dengan tabir surya SPF 30, menjadi sangat penting. Inilah salah satu langkah puncak untuk mencegah kanker.

2 Tingkatkan asupan nutrisi

Diet yang kaya vitamin, serat dan lemak omega-3 bisa mengurangi peradangan dan membantu melawan kanker. Mengkonsumsi sarapan dengan kaya nutrisi dianggap dapat sangat membantu.

3 Mengkonsumsi aspirin dosis rendah

Aspirin membantu dalam menahan peradangan usus besar. Setelah persetujuan dokter Anda, minum aspirin dapat membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.

4 Hindari plastik

Plastik mengandung bahan kimia yang menarik kanker. Oleh karena itu, dianjurkan untuk menggunakan stainless steel, stoples tanah liat atau peralatan lainnya.

5 Berolahraga

Berolahraga selama setidaknya 15 sampai 50 menit setiap hari membantu dalam menjinakkan peradangan dan mungkin mengurangi risiko kanker.

6 Mengkonsumsi suplemen kulit

Mengambil nikotinamida, yang merupakan bentuk vitamin B3, membantu mengurangi pembentukan sel kanker kulit tertentu dengan mencegah kerusakan sel yang diinduksi oleh sinar UV. Ini adalah salah satu cara terbaik untuk mencegah kanker.


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Ilmuwan Rusia Uji Bahan Baru untuk Neurokomputer

Selasa, 19 September 2017 20:41 WIB

Bahan ini bisa menjadi dasar pengembangan komputer berdasarkan memristor yang dapat menyimpan dan mengolah data dengan cara yang mirip otak.


Pemprov Perlu Bentuk Tim Monitoring Pantau Penyaluran KUR

Selasa, 19 September 2017 20:40 WIB

Pemerintah pusat melalui APBN pada 2017 mengucurkan dana kredit usaha rakyat Rp9 triliun


Suzuki, Aprilia, dan Ducati Bersiap untuk Tikungan Sirkuit Aragon

Selasa, 19 September 2017 20:33 WIB

"Ada banyak belokan juga di mana belokan dibuat saat pebalap berada di throttle (area udara tambahan), "lkata Manuel Cazeaux.


Ini Penyebab Banyaknya Kepala Daerah Ditangkap KPK Menurut PAN

Selasa, 19 September 2017 20:28 WIB

Salah satu penyebab maraknya penangkapan kepala daerah karena mahalnya biaya politik


Soroti Masalah Obat-obatan, Seniman Ben Kurstin Kumpulkan 8.000 Kantong Obat

Selasa, 19 September 2017 20:27 WIB

Ben Kurstin kumpulkan 8.816 kantong obat di apartemennya, tapi dia bukan pengedar narkoba.


Mau Berwisata Ala Kampung Indian? Ke sini Aja!

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

Sedang berjalan-jalan ke Kediri? Jangan lewatkan untuk mampir ke Kampung Indian.


Teco: Fitra Ridwan Bagus dalam Menyerang

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

"Fitra sudah bekerja keras dalam latihan."


Sumbar Siapkan Linggai Jadi Wisata Halal

Selasa, 19 September 2017 20:19 WIB

Pemerintah Kabupaten Agam, Sumatera Barat (Sumbar), menyiapkan objek wisata Linggai yang berada di Kecamatan Tanjung Raya.


Semangat David Maulana Membelah Ancaman Pelatih Thailand

Selasa, 19 September 2017 20:13 WIB

Besok, Indonesia akan menghadapi Thailand


HUT TNI Lantamal X Jayapura Gelar Perlombaan Menembak

Selasa, 19 September 2017 20:07 WIB

Kompetisi menembak digelar untuk melatih prajurit maupun pecinta menembak dalam menyalurkan potensi yang dimiliki


Pemerintah Undang Daerah Belajar Proyek LRT dari Jakarta

Selasa, 19 September 2017 19:59 WIB

Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman Luhut B Pandjaitan mengatakan target progres proyek Light Rail Transit (LRT) masih on track.


Han Hyo Joo Tampil Beda Lewat Rambut Pendek, Ada Apa?

Selasa, 19 September 2017 19:57 WIB

Aktris dan model asal Korea Selatan, Han Hyo Joo tampil mengejutkan dengan memangkas rambut panjangnya menjadi sangat pendek.


Wah... Jessica Iskandar Dapat Bunga, dari Siapa Sih?

Selasa, 19 September 2017 19:56 WIB

Jedar alias Jessica Iskandar dapat bunga dari seseorang berkulit tangan hitam. Kira-kira siapa ya?


Bantul Dapat Bantuan 31 Motor Pengangkut Sampah

Selasa, 19 September 2017 19:53 WIB

Bantuan dari KLHK RI dalam rangka pengembangan bak sampah dalam pengelolaan infrastruktur hijau


BI: Top Up E-Money Bisa Gratis, Ini Syaratnya

Selasa, 19 September 2017 19:51 WIB

Perhatikan saat top up e-money anda, apakah dilakukan di tempat penerbit kartu tersebut atau bukan.