Sstt..Begini Cara Mengencangkan Vagina Secara Alami

akurat logo
Irma Fauzia
Kamis, 31 Agustus 2017 20:17 WIB
Share
 
Sstt..Begini Cara Mengencangkan Vagina Secara Alami
.

AKURAT.CO, Apakah ada cara untuk mengencangkan vagina secara alami? Sebenarnya ada beberapa metode alami.

Saat ini, banyak orang mencoba minyak dan krim namun diklaim palsu. Produk tersebut tidak bekerja! Beberapa wanita merasa canggung jika mereka tidak dapat menjaga hal-hal 'keketatan’ organ intimnya. Banyak yang berpikir bahwa ‘kelonggaran’ adalah hasil dari banyak melakukan seks. Tapi tidak! Itu mitos!

Ada banyak faktor lain seperti otot pelvis lemah, usia, obesitas, stres dan ketegangan dibalik penyebab hilangnya kerapatan. Sebagaimana yang dilansir dari Bold Sky, berikut beberapa cara sederhana untuk mengencangkan vagina secara alami.

Latihan kegel

Latihan kegel adalah latihan yang melibatkan mengepalkan otot panggul. Mereka bisa memperkuat otot di sekitar kemaluan. Latihan ini mengencangkan vagina secara alami dan bisa dilakukan setiap hari dan dimana saja.

Bagaimana melakukannya? Cukup kencangkan otot dasar panggul Anda selama 5 detik dan lepaskan pegangan selama 5 detik. Lakukan 10-20 pengulangan.

Squats

Olahraga itu baik untuk otot Anda. Dan gerakan jongkok pasti menguntungkan otot panggul Anda. Ya, mereka bisa membantu mengencangkan otot vagina Anda. Mereka memperkuat otot dan mendapatkan kembali elastisitasnya.

Yoga

Ada postur yoga tertentu yang membantu menguatkan otot pelvis. Yoga juga membantu Anda mengendalikan otot panggul Anda melalui kontraksi dan metode ekspansi yang sistematis.

Herbal

Obat herbal adalah Curcuma Comosa. Ramuan ini termasuk dalam keluarga jahe. Ini adalah tanaman obat yang dikemas dengan zat antiinflamasi. Hal ini juga dapat memperkuat otot panggul Anda.

Makan makanan sehat

Konsumsilah makanan yang mengandung fitoestrogen. Beberapa contohnya adalah wortel, delima, biji wijen, kedelai, fenugreek dll. Cobalah memasukkannya ke dalam makanan rutin Anda. Nutrisi di dalamnya dapat membantu menjaga area bawah Anda tetap teguh.


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Suzuki, Aprilia, dan Ducati Bersiap untuk Tikungan Sirkuit Aragon

Selasa, 19 September 2017 20:33 WIB

"Ada banyak belokan juga di mana belokan dibuat saat pebalap berada di throttle (area udara tambahan), "lkata Manuel Cazeaux.


Ini Penyebab Banyaknya Kepala Daerah Ditangkap KPK Menurut PAN

Selasa, 19 September 2017 20:28 WIB

Salah satu penyebab maraknya penangkapan kepala daerah karena mahalnya biaya politik


Soroti Masalah Obat-obatan, Seniman Ben Kurstin Kumpulkan 8.000 Kantong Obat

Selasa, 19 September 2017 20:27 WIB

Ben Kurstin kumpulkan 8.816 kantong obat di apartemennya, tapi dia bukan pengedar narkoba.


Mau Berwisata Ala Kampung Indian? Ke sini Aja!

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

Sedang berjalan-jalan ke Kediri? Jangan lewatkan untuk mampir ke Kampung Indian.


Teco: Fitra Ridwan Bagus dalam Menyerang

Selasa, 19 September 2017 20:21 WIB

"Fitra sudah bekerja keras dalam latihan."


Sumbar Siapkan Linggai Jadi Wisata Halal

Selasa, 19 September 2017 20:19 WIB

Pemerintah Kabupaten Agam, Sumatera Barat (Sumbar), menyiapkan objek wisata Linggai yang berada di Kecamatan Tanjung Raya.


Semangat David Maulana Membelah Ancaman Pelatih Thailand

Selasa, 19 September 2017 20:13 WIB

Besok, Indonesia akan menghadapi Thailand


HUT TNI Lantamal X Jayapura Gelar Perlombaan Menembak

Selasa, 19 September 2017 20:07 WIB

Kompetisi menembak digelar untuk melatih prajurit maupun pecinta menembak dalam menyalurkan potensi yang dimiliki


Pemerintah Undang Daerah Belajar Proyek LRT dari Jakarta

Selasa, 19 September 2017 19:59 WIB

Menteri Koordinator Bidang Kemaritiman Luhut B Pandjaitan mengatakan target progres proyek Light Rail Transit (LRT) masih on track.


Han Hyo Joo Tampil Beda Lewat Rambut Pendek, Ada Apa?

Selasa, 19 September 2017 19:57 WIB

Aktris dan model asal Korea Selatan, Han Hyo Joo tampil mengejutkan dengan memangkas rambut panjangnya menjadi sangat pendek.


Wah... Jessica Iskandar Dapat Bunga, dari Siapa Sih?

Selasa, 19 September 2017 19:56 WIB

Jedar alias Jessica Iskandar dapat bunga dari seseorang berkulit tangan hitam. Kira-kira siapa ya?


Bantul Dapat Bantuan 31 Motor Pengangkut Sampah

Selasa, 19 September 2017 19:53 WIB

Bantuan dari KLHK RI dalam rangka pengembangan bak sampah dalam pengelolaan infrastruktur hijau


BI: Top Up E-Money Bisa Gratis, Ini Syaratnya

Selasa, 19 September 2017 19:51 WIB

Perhatikan saat top up e-money anda, apakah dilakukan di tempat penerbit kartu tersebut atau bukan.



Lelang Kendaraan Koruptor Tanpa Surat Lengkap, ini Jawaban KPK

Selasa, 19 September 2017 19:42 WIB

Febri memastikan calon pembeli bisa mengurus surat surat dengan risalah yang didapatkan dari KPK