Puasa Berselang Mampu Mengubah Hidup Eksekutif Facebook Ini

akurat logo
Mustaqim
Rabu, 16 Agustus 2017 05:15 WIB
Share
 
Puasa Berselang Mampu Mengubah Hidup Eksekutif Facebook Ini
Dan Zigmond menerapkan puasa berselang. . Foto: Independent

AKURAT.CO, Direkur Analisis Facebook Dan Zigmond berhasil menurunkan berat badan sebanyak 18 kg setelah setahun berpuasa berselang secara konsisten pada 2014.

Dia tak menghitung berapa banyak olahraga yang dilakukan dan kalori yang dikonsumsinya. Dia hanya tidak makan selama 15 jam selama sehari.

“Saya tidak berpikir itu sebagai puasa. Ada waktu ketika saya makan, dan ada waktu saya tidak makan,” ujar Zigmond dilansir Independent pada Senin (14/8) lalu.

“Hidup adalah tentang keseimbangan,” imbuhnya.

Zigmond, ayah dan beragama Buddha, menerapkan pola diet puasa berselang. Konsep itu menjadi solusi sederana bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Terinpirasi dari siapa Zigmond menjalani puasa berselang? Kajian dari Salk Institute for Biological Studies menjadikan Zigmond tertarik menjalani puasa berselang itu. Puasa itu menyarankan agar kalian makan secukupnya.

Kajian itu menguji coba pada tikus di mana tikus diberi makan dengan pembatasan, ternyata tikus lebih kurus. Kemudian, Zigmond teringat ketika dia tinggal di kuil Buddha di Thailand, di mana banyak biksu melakukan puasa berselang.

Bagaimana pola hidup Zigmond? Setiap pagi, dia bangun jam 6. Kemudian, dia berlari cepat di sekitar rumahnya sambil mendengarkan Kanye West. Setelah itu, dia mengantarkan anaknya ke sekolah. Dia minum teh hijau setelah tiba di kantor Facebook, Menlo Park, California. Sarapan pertamanya dilakukan sekitar pukul 09.00 dengan oatmeal dan yoghurt di kantin Facebook.

“Saya sarapan selama setengah jam tanpa melakukan pekerjaan apapun,” ujarnya.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Distanbul Lebak Dorong OJK Bangkitkan Pendapatan Petani

Kamis, 21 September 2017 17:13 WIB

Kami optimistis usaha petani akan tumbuh dan berkembang jika petani menerima bantuan penguatan modal dari OJK itu


Puluhan Ribu Santri di Denpasar Doakan Gunung Agung

Kamis, 21 September 2017 17:08 WIB

Mereka menggelar doa bersama untuk Gunung Agung agar tidak meletus.


Polisi Selidiki Warga Terindikasi Pengikut ISIS di Asahan

Kamis, 21 September 2017 17:04 WIB

Kurang lebih ada delapan orang di Kecamatan Air Joman, Kabupaten Asahan.


Diimbangi Persib, Bali United Gagal Tempel Bhayangkara FC

Kamis, 21 September 2017 17:02 WIB

Hasil imbang Persib melawan Bali United menguntungkan Bhayangkara FC dalam perebutan gelar juara Liga 1 Indonesia 2017.


Delta Jakarta Bakal Dilepas, BEI : Itu Sah-Sah Saja

Kamis, 21 September 2017 16:54 WIB

Kan produknya delta banyak macem-macem dan saya kira memang ada sedikit perubahan kalau pemegang saham utama berubah," tegas Samsul.


Marcus/Kevin Tembus Babak Perempatfinal

Kamis, 21 September 2017 16:51 WIB

Ganda putra Indonesia menempatkan satu wakil di babak perempatfinal.


Ditanya Soal Nikah, Adly Fairuz : Pengen Secepatnya, Tapi..

Kamis, 21 September 2017 16:41 WIB

Adly Fairuz dan kekasihnya, Angbeen Rishi, mengaku masih banyak yang harus disiapkan untuk menikah.


Kebijakan Shinzo Abe Terkait Ancaman Korut Dikritik Sang Ayah

Kamis, 21 September 2017 16:40 WIB

Yohei Kono mendesak Shinzo Abe untuk bekerja sama dengan China menangani ancaman Korut.


Warga Pekojan Antusias Berpawai Obor Sambut Tahun Baru Islam

Kamis, 21 September 2017 16:38 WIB

Iringan pawai ini diiringi alunan shalawat group Marawis dan taburan pesta kembang api.


Sebelum Berlibur ke Jepang, Yuk Ketahui 6 Hal Ini Dulu

Kamis, 21 September 2017 16:32 WIB

Negeri Sakura banyak menyuguhkan destinasi wisata menarik dan tertata dengan unik


Dua Tahun Kasus RJ Lino Menggantung, MAKI Gugat KPK

Kamis, 21 September 2017 16:29 WIB

Namun hingga saat ini belum ada pelimpahan atau penyerahan berkas, orangnya RJ Lino, dan barang bukti kepada Jaksa Penuntut Umum di KPK.


Wisata Kandank Jurank Doank Sediakan 7 Sekolah Kelas Alam Gratis

Kamis, 21 September 2017 16:28 WIB

Kandank Jurank Doank selama bertahun-tahun ada sejumlah perubahan yang dilakukan di lokasi wisata milik aktor serba bisa Dik Doang.


Kesepakatan Miliaran Dolar HTC dan Google Diumumkan

Kamis, 21 September 2017 16:27 WIB

Google akan memiliki akses terhadap paten dan desain manufaktur HTC untuk perangkat Pixel masa depan.


Liburan Panjang, KAI Daop 1 Sudah Berangkatkan 31.657 Orang

Kamis, 21 September 2017 16:26 WIB

Tiket yang sudah terjual 13.067 kursi untuk KA yang berangkat dari stasiun Gambir.


Mengintip Mewahnya Isi Rumah Mayweather di Beverly Hills

Kamis, 21 September 2017 16:25 WIB

Mayweather memamerkan isi rumahnya di Beverly Hills, California, Amerika Serikat.