Ingin Panjang Umur? Yuk Terapkan Gaya Ikigai ala Penduduk Pulau Okinawa Jepang

akurat logo
Mustaqim
Senin, 17 Juli 2017 14:05 WIB
Share
 
Ingin Panjang Umur? Yuk Terapkan Gaya Ikigai ala Penduduk Pulau Okinawa Jepang
Ilustrasi pola penerapan gaya hidup ikigai. Foto: Telegraph

AKURAT.CO, Hidup bukan hanya mendapatkan uang banyak. Tetapi, hidup itu juga membutuhkan kesehatan dan kebahagiaan.

Kini telah menjadi kebutuhan untuk menerapkan gaya hidup sehat. Salah satu yang paling populer adalah ikigai. Itu bukan gaya hidup Barat. tetapi itu merupakan gaya hidup ala Jepang yang berarti "tujuan dalam kehidupan".

Ikigai berawal dari kehidupan warga Okinawa, Jepang. Bagi warga ikigai, berarti tidak ada kata pensiun. "Di sana, ada satu kata yang melambangkan kehidupan yakni ikigai," ujar Dan Buettner, pakar panjang umur dilansir Telegraph pada Minggu (16/7) lalu.

Kenapa harus ikigai? "Warga Okinawa yang menerapkan prinsip ikigai mampu hidup lebih panjang dibandingkan rata-rata orang Amerika," ungkap Buettner. Tentunya mereka tidak memesan makanan instan, dan mereka juga selalu rajin berolahraga.

Terus bagaimana mengaplikasikan ikigai dalam kehidupan sehari-hari. Warga harus memiliki "moai" atau kelompok teman yang berjumlah enam orang yang saling mendukung satu sama lain. Mereka juga memiliki prinsip "hara hachi bu" yaitu pola makan sehat yaitu makan sayuran yang berwarna.

Buetter menceritakan banyak warga Okinawa berusia 102 tahun yang masih berlatih karate. Bukan cuma itu, orang tua juga menurun gaya hidup tersebut kepada anak-anak dan generasi penurun. "Dalam ikigai, semua orang juga harus bangun pagi. Itu yang terpenting," ujar Buetter.[]


Editor. Islahuddin

 

Rekomendasi

 

 

News Feed

Distanbun Lebak Dorong OJK Bangkitkan Pendapatan Petani

Kamis, 21 September 2017 17:13 WIB

Kami optimistis usaha petani akan tumbuh dan berkembang jika petani menerima bantuan penguatan modal dari OJK itu


Puluhan Ribu Santri di Denpasar Doakan Gunung Agung

Kamis, 21 September 2017 17:08 WIB

Mereka menggelar doa bersama untuk Gunung Agung agar tidak meletus.


Polisi Selidiki Warga Terindikasi Pengikut ISIS di Asahan

Kamis, 21 September 2017 17:04 WIB

Kurang lebih ada delapan orang di Kecamatan Air Joman, Kabupaten Asahan.


Diimbangi Persib, Bali United Gagal Tempel Bhayangkara FC

Kamis, 21 September 2017 17:02 WIB

Hasil imbang Persib melawan Bali United menguntungkan Bhayangkara FC dalam perebutan gelar juara Liga 1 Indonesia 2017.


Delta Jakarta Bakal Dilepas, BEI : Itu Sah-Sah Saja

Kamis, 21 September 2017 16:54 WIB

Kan produknya delta banyak macem-macem dan saya kira memang ada sedikit perubahan kalau pemegang saham utama berubah," tegas Samsul.


Marcus/Kevin Tembus Babak Perempatfinal

Kamis, 21 September 2017 16:51 WIB

Ganda putra Indonesia menempatkan satu wakil di babak perempatfinal.


Ditanya Soal Nikah, Adly Fairuz : Pengen Secepatnya, Tapi..

Kamis, 21 September 2017 16:41 WIB

Adly Fairuz dan kekasihnya, Angbeen Rishi, mengaku masih banyak yang harus disiapkan untuk menikah.


Kebijakan Shinzo Abe Terkait Ancaman Korut Dikritik Sang Ayah

Kamis, 21 September 2017 16:40 WIB

Yohei Kono mendesak Shinzo Abe untuk bekerja sama dengan China menangani ancaman Korut.


Warga Pekojan Antusias Berpawai Obor Sambut Tahun Baru Islam

Kamis, 21 September 2017 16:38 WIB

Iringan pawai ini diiringi alunan shalawat group Marawis dan taburan pesta kembang api.


Sebelum Berlibur ke Jepang, Yuk Ketahui 6 Hal Ini Dulu

Kamis, 21 September 2017 16:32 WIB

Negeri Sakura banyak menyuguhkan destinasi wisata menarik dan tertata dengan unik


Dua Tahun Kasus RJ Lino Menggantung, MAKI Gugat KPK

Kamis, 21 September 2017 16:29 WIB

Namun hingga saat ini belum ada pelimpahan atau penyerahan berkas, orangnya RJ Lino, dan barang bukti kepada Jaksa Penuntut Umum di KPK.


Wisata Kandank Jurank Doank Sediakan 7 Sekolah Kelas Alam Gratis

Kamis, 21 September 2017 16:28 WIB

Kandank Jurank Doank selama bertahun-tahun ada sejumlah perubahan yang dilakukan di lokasi wisata milik aktor serba bisa Dik Doang.


Kesepakatan Miliaran Dolar HTC dan Google Diumumkan

Kamis, 21 September 2017 16:27 WIB

Google akan memiliki akses terhadap paten dan desain manufaktur HTC untuk perangkat Pixel masa depan.


Liburan Panjang, KAI Daop 1 Sudah Berangkatkan 31.657 Orang

Kamis, 21 September 2017 16:26 WIB

Tiket yang sudah terjual 13.067 kursi untuk KA yang berangkat dari stasiun Gambir.